レッツ ダイエット！！ なんて思う今日この頃ww なので今日はこちらのお話。 体脂肪1キロて… 体脂肪1kg＝7000kcal（ご飯一膳235kcal） 1キロ増えたということは、単純にいつもよりも7000kcal多く食べてしまったということ… ちなみに、 増えてしまった体重は早い段階で燃やさないと徐々に皮下脂肪に変わ...